अलसी के तेल से शरीर पर मालिश की जाती है। जिससे शरीर मजबूत होता है। चेहरे पर मालिश करने से त्वचा में चमक आती है।
फ्लैक्स सीड को डाइट में शामिल करने का सबसे आसान तरीका है इसके बीज या ऑयल को सलाद में इस्तेमाल करना।
सरसो के छोटे दाने दे सकते हैं आपकी सेहत को बड़े फायदे, हम बता रहे हैं कैसे
आयुर्वेद के ग्रन्थ चरक संहिता एवं सुश्रुत संहिता में इसका वर्णन मिलता है
अलसी खाना सेहत के लिए लाभकारी होती है, लेकिन इसे भुनकर खाने से सेहत को कई जबरदस्त फायदे मिलते हैं। इसे खाना पेट के साथ-साथ डायबिटीज में भी फायदेमंद होता है।आइये जानते हैं भुनी अलसी खाने के कुछ फायदों के बारे में। अलसी के पोषक तत्व
आधुनिक अनुसंधानों से अलसी के कैंसर रोधी होने एवं बुढ़ापे को रोकने के गुणों का पता चला है
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नोट– शुगर की समस्या से पीड़ित अलसी के लड्डू का सेवन न करें।
अलसी के बीजों को वजन घटाने के लिए रोज सुबह खाया जा सकता है. check here इसके लिए अलसी के बीजों को भुनकर डब्बे में रख लें.
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अलसी को आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। यह पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के साथ ही और भी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं जानिये अलसी के बीज खाने के फायदे।
आज के समय में हाई या लो ब्लड प्रेशर अधिकतर लोगों में आसानी से मिल जाएगा। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ब्लड प्रेशर हाई या लो होना इतना आम क्यों गया है?
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खाली पेट खाने से भी अलसी के फायदे मिलते है। अगर आप खाली पेट अलसी का सेवन करते है तो आपको निम्न फायदे मिलेंगे।
